Saturday, January 18, 2020

Gesundheitssport – Präventiv

Die Sportfreunde Oppenrod 1910 e.V. bieten auch weiterhin
Gesundheitssport – Präventiv
(Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule) für jegliches Alter an.

Die einzelnen Elemente der Stunde setzen sich wie folgt zusammen:
* Aufwärmen verschiedener Art
* Lockerung und Dehnübungen
* Mobilisation
* Kräftigung aller Muskelgruppen und Entspannung

Unter der neuen Leitung von Sabine MacKellar findet der Kurs in
der Rahberghalle immer Donnerstags von 19:30 – 20:30 statt.

Neue Teilnehmer und Anfänger sind herzlich willkommen!

-Abteilung Gymnastik-