Gesundheitssport – Präventiv
Die Sportfreunde Oppenrod 1910 e.V. bieten auch weiterhin
Gesundheitssport – Präventiv
(Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule) für jegliches Alter an.
Die einzelnen Elemente der Stunde setzen sich wie folgt zusammen:
* Aufwärmen verschiedener Art
* Lockerung und Dehnübungen
* Mobilisation
* Kräftigung aller Muskelgruppen und Entspannung
Unter der neuen Leitung von Sabine MacKellar findet der Kurs in
der Rahberghalle immer Donnerstags von 19:30 – 20:30 statt.
Neue Teilnehmer und Anfänger sind herzlich willkommen!
-Abteilung Gymnastik-